GREŠÍK Kustovnice čínská plod (Goji) 0,4kg
Popis
Příprava: konzumace buď přímo nebo ve formě čaje - 1 lžička na šálek odvaru.
Godži (goji) jsou plody kustovnice čínské. Kustovnice jsou opadavé keře, řazené do čeledi lilkovité a pocházejí z Asie. Pěstují se zejména ve střední a severní Číně. Plody a mladé listy jsou v asijských zemích součástí jídelníčku, plody a kůra kořenů jsou využívány v místní medicíně. Na přelomu tisíciletí se godži objevilo i na trhu v Evropě a Severní Americe a od té doby jeho obliba stoupá. V České republice jsou sušené plody běžnou součástí sortimentu obchodů se zdravou výživou a potravními doplňky.
Godži je v asijské medicíně využíváno již tisíce let. První písemná zmínka o něm je v nejstarší dochované čínské knize o léčivých rostlinách z druhého století před naším letopočtem. Kustovnice je zde uváděna jako jedna ze 120 základních léčivých rostlin.
Složení plodů godži
Mezi hlavní účinné látky v plodech kustovnice náležejí polysacharidy a karotenoidy.
V plodech kustovnice cizí jsou obsaženy zejména vitamíny B2 (riboflavin), B1 (thiamin) a vitamín C. Obsah vitamínu C se v suchých plodech pohybuje okolo 42 až 49 mg na 100 gramů a je srovnatelný s množstvím obsaženým v citrusových plodech.
Jsou bohaté také na minerální látky. Představují v rámci ovoce jeden z nejbohatších zdrojů železa, zinku, manganu, mědi a chromu. V plodech godži bylo dále zjištěno celkem 21 stopových prvků, zejména selen a kobalt.
Godži a zdravotní účinky
- je silný antioxidant
- harmonizují činnost ledvin a jater
- posiluje zrak
- působí antibakteriálně
- snižuje hladinu cukru v krvi – vhodný pro diabetiky
- zpomalují stárnutí
- snižuje riziko rakoviny prostaty a prsu
- odbourává stres
- pomáhá proti bolestem hlavy
- zbavuje nespavosti
- udržují svěží a pružnou pleť
- působí jako afrodiziakum
- brání chuti na sladké a pomáhá při hubnutí
Využití
Godži se jí samotné, nebo se přidává do cereálních směsí, kaší, ovocných koktejlů, salátů, sladkých koláčů, polévkových vývarů, do rýže, k masu, do marmelád nebo se z ní připravuje čaj.
Doporučená denní dávka je 6‒15 g suchých plodů, cca 1 polévková lžíce.
Související produkty
-
NUTSMAN/JABLKA/CR005/KROUZKY/NATURAL/500G
-
NUTSMAN/LYOFILIZOVANE/BANAN/CR005/50G
-
SMES/29/VYROBEK/50G
-
NUTSMAN/ALOEVERA/CR005/500G
-
NUTSMAN/BRUSINKY/CR005/HORKACOKOLADA/125G
-
NUTSMAN/ROZINKY/CR005/JOGURT/250G
-
NUTSMAN/LYOFILIZOVANE/BANAN/CR005/DRT/PRACH/50G
-
NUTSMAN/MERUNKY/CR005/SIRENE/1/250G
| Hmotnost | 0.6 kg |
| Produkt je zařazen do kategorie (?) | Vegan, Bez lepku, Bez éček, Bez přidaného cukru, Bez palmového oleje, Natural, Bez laktózy |
| Produkt neobsahuje tyto alergeny | 1. Obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z ních, 5. Jádra podzemnice olejné a výrobky z nich, 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj (včetně laktózy), 8. Skořápkové plody, 9. Celer a výrobky z něj, 10. Hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamové semena (sezam) a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany, 13. Vlčí bob (Lupiny) a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich |
| Výživové údaje na 100 gramů: | |
| Energie | 1456 kJ/345 kcal |
| Tuky | 2,6 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g |
| Bílkoviny | 11,1 g |
| Sacharidy | 63,8 g |
| - z toho cukry | 0,9 g |
| Vláknina | |
| Sůl | 1,8 g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.