BLOG, Strana 2

Hledáte rychlý, jednoduchý a výživný recept, který zachutná celé rodině? Polévka z červené čočky je přesně to pravé! Představte si hřejivý talíř syté, krémové polévky, která vás obejme jako teplá deka v chladném podzimním dni. Polévka, jejíž příprava vám nezabere více než půlhodinku, ale efekt a chu...

Čekankový sirup. Možná jste na něj narazili v regálech zdravé výživy, slyšeli o něm od přátel nebo zahlédli jeho zmiňování v receptech na sociálních sítích. Ale co to vlastně je? A proč se o něm najednou tolik mluví? V posledních letech se čekankový sirup skutečně stal jedním z nejžhavějších trendů ...

✨ Vítejte u nového dílu seriálu V POHYBU S NUTSMAN A SILVIÍ! ✨ Bolesti kolen – problém, který může potkat každého z nás. Ať už jste aktivní sportovec, vášnivý turista, nebo trávíte většinu dne u počítače, kolena jsou jedněmi z nejvíce zatěžovaných kloubů v našem těle. Přesto na ně často zapomínáme,...

Představte si jídlo, které obsahuje téměř všechny živiny, které vaše tělo potřebuje. Jídlo, které je tak mocné, že ho NASA zvažovala jako základní stravu pro astronauty na dlouhých vesmírných misích. Přesně takovým zázrakem je spirulina – jedna z nejstarších forem života na naší planetě a zároveň je...

Přemýšleli jste někdy, jak obyčejná luštěnina může povýšit vaše zdraví i pokrmy na úplně novou úroveň? Pokud ne, je nejvyšší čas seznámit se s čočkou beluga – drobnou a elegantní luštěninou, která nejen že oslní váš talíř svým luxusním vzhledem, ale také překvapí obrovským množstvím zdravotních výho...

Představte si sladidlo, které v sobě kombinuje všechny výhody sladké chuti, ale zároveň zcela obchází nevýhody klasického cukru. Žádné výčitky svědomí, žádné prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, žádné extra kalorie. Zní to jako sen? Přesně takhle by se dal popsat erythritol – přírodní sladidlo, které...

Moruše černá je plodem s hlubokými kořeny nejen v půdě, ale i v historii lidstva. Tento drobný poklad přírody byl po staletí považován za symbol bohatství, zdraví a dlouhověkosti. Již ve starověké Persii a Číně byla moruše ceněna nejen pro svou lahodnou chuť, ale také pro své léčivé účinky. Ve střed...

Milí čtenáři, vítejte na této sladké, barevné a především dobrodružné cestě do světa exotického ovoce! Představte si, že stojíte na tržišti někde v dalekých krajích – možná v srdci tropického deštného pralesa, na sluncem zalitém ostrově nebo na rušné tržnici v Asii. Kolem vás se linou vůně, které js...

✨V POHYBU S NUTSMAN A SILVIÍ✨ je zpět! 🙌 Když jste naposledy seděli v hlubokém dřepu? A teď nemyslíme rychlý, polovičatý pohyb v tělocvičně nebo náhodné dřepnutí při vybírání něčeho ze spodní police. Mluvíme o opravdovém, plném hlubokém dřepu, kdy si vaše tělo přirozeně "sedne" téměř až k zemi, kyč...

Když se řekne podzemnice olejná, možná se vám na první pohled nic konkrétního nevybaví. Ale pokud zmíníme její lidovější název – arašídy – hned si pravděpodobně představíte křupavé oříšky, slanou pochoutku nebo základ oblíbeného arašídového másla. Podzemnice olejná je fascinující rostlina, jejíž pří...