BLOG, Strana 5

Nízkosacharidová dieta patří dlouhodobě mezi nejoblíbenější způsoby, jak zhubnout, stabilizovat hladinu cukru v krvi nebo prostě jen jíst vědoměji. Není to módní výstřelek – principy low carb stravování mají pevný vědecký základ a tisíce lidí na sobě potvrdily, že fungují. Ale jak to celé uchopit, ...

Cizrna je jedna z těch surovin, které si zaslouží mnohem víc pozornosti, než jim většina z nás věnuje. Je to luštěnina s tisíciletou historií, neuvěřitelnou všestranností a nutričním profilem, který předčí mnohé moderní „superfood". Ať už z ní děláš krémový hummus, pikantní kari, křupavý snack do t...

Hummus je jedna z těch věcí, které jakmile začneš dělat doma, těžko se vracíš k tomu kupovanému. Je jednoduchý, zdravý, neuvěřitelně všestranný – a když ho uděláš správně, má krémovou, hedvábnou strukturu, která kupovaným verzím prostě nestačí. V tomhle článku ti ukážu nejen základní recept na humm...

Jsou dezerty, které prostě nikdy nevyjdou z módy. Luxusní Míša řezy patří přesně do téhle kategorie – a vsadím se, že jakmile si přečteš název, vybaví se ti ta ikonická kombinace kakaového těsta, nadýchané tvarohové vrstvy a lesklé čokoládové polevy. Je to chuť, která tě vrátí zpátky do dětství. Do...

Pamatuji si, jak jsem jako kluk ovesné vločky upřímně nesnášel. Byla to pro mě ta rozvařená, šedivá hmota bez chuti, kterou mi nutili s tím, že je to zdravé. Trvalo mi roky, než jsem pochopil, že chyba nebyla ve vločkách, ale v tom, jak se s nimi v kuchyni zacházelo. Dnes jsou pro mě ovesné vločky n...

Květák je v českých kuchyních taková stálice, ale ruku na srdce – nejčastěji končí buď v polévce, nebo obalený v trojobalu a usmažený v hromadě oleje. Nic proti smaženému květáku, je to dobrota, ale po takovém obědě se člověku chce spíš spát než jít něco dělat. Proto jsem začal hledat cestu, jak si ...

Zelená, bílá, růžová – tahle barevná kombinace mi vždycky připomíná zimní zahradu pod sněhem, kde mezi bílými vločkami prosvítají zelené jehlice a tu a tam červené bobule. A přesně tak vypadají i pistáciové stromečky s bílou čokoládou a lyofilizovanými jahodami. Nejsou to klasické vanilkové rohlíčky...

Vánoce u nás doma vždycky voněly máslem, vanilkou a čerstvě upečeným cukrovím. Pamatuji si, jak jsem jako kluk seděl u stolu a díval se, jak babička válí těsto, vyřezává kolečka a pak je po jednom namáčí do čokolády. Tehdy jsem nechápal, proč to dělá tak pomalu a pečlivě. Dnes už vím – mandlová kole...

Znáš ten moment, když otevřeš mísu s ovocem a tam na tebe čumí tři hnědé banány, které nikdo nechce? Většina lidí je v tu chvíli vyhodí. Ale já ne. Pro mě jsou přezrálé banány poklad, ne odpad. Jsou sladší, šťavnatější a dají se z nich udělat úžasné věci, na které běžné žluté banány nemají. Za roky...

Makovec patří k těm koláčům, které si pamatujeme z dětství. Vůně máku, vanilky a másla, která se line kuchyní, dokáže vrátit čas o dvacet let zpátky. Pro mě osobně je makovec symbolem nedělního odpoledne u babičky – vždycky ho pekla, když jsme přijeli na návštěvu. A nikdy nebyl suchý, vždycky krásně...