Sušená jablka & křížaly

Sušená jablka jsou přímo pokladem pro naše zdraví. Ať už sáhnete po oblíbených křížalách z jablek, a nebo si dáte raději jablečné kostičky, v každém případě do těla dostanete dávku vlákniny, vitamínu C a minerálů, jako jsou například vápník, hořčík a železo. Navíc obsahují plno antioxidantů a celou řadu flavonoidů.

Mimo pozitivní vliv sušených jablek na zdraví určitě stojí za řeč i minimální množství kalorií a přítomnost enzymů, které zajišťují rychlejší rozkládání tuku. Jablečné křížaly jsou tak skvělou svačinkou pro všechny, kteří se snaží zhubnout. Jablka jsou navíc výborně stravitelná a spolu s hruškami bývají prvním příkrmem, který se dává malým dětem.

Sušená jablka si můžete dopřát v kaších, cereálních směsích a nebo v dezertech, křupavé křížaly z jablek jsou zase skvělé samotné jako náhrada sladkostí. Vyzkoušet můžete také jablečnou vlákninu, která se hodí do kaší, smoothies nebo jogurtů.