Psyllium

Víte, co je to psyllium a jak ho zařadit do jídelníčku? Ve zkratce by se dalo říct, že jde o skvělého pomocníka pro zdravé trávení. Pokud však máme být přesní, pak psyllium představíme spíše jako vlákninu, která se získává z osemení jitrocele indického. Účinky psyllia jsou postaveny na tom, že ve střevech nabobtná a podpoří tak správnou peristaltiku. Dá se užívat rozmíchané ve sklenici vody, často se však používá také při vaření a pečení. Můžete s ním zahustit polévku nebo ho přidat do ranní kaše.

Tip: Dalším skvělým zdrojem vlákniny jsou celozrnné výrobky, luštěniny a ořechy.

 

Nejprodávanější

Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem

Stránka 1 z 1 - 9 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.