Luštěniny (luskoviny)
Z výživového hlediska jsou luštěniny (luskoviny) oblíbené hlavně pro svůj vysoký obsah bílkovin. V některých druzích jich najdete dokonce více než v hovězím mase. Dále obsahují také vápník, hořčík, draslík, železo či zinek. Zařadit je do jídelníčku se tedy rozhodně vyplatí!
Bát se nemusíte ani případného nadýmání. Stačí luštěniny den před vařením namočit a vodu pak slít. Další trik je přidání bylinek a koření. Majoránka, saturejka, libeček nebo kmín určitě pomohou! Možností, jak si s nadýmáním poradit, je také klíčení, při kterém se navíc aktivují enzymy a vzroste podíl vitamínů a minerálů. Tip: Klíčit můžete také oříšky, obilniny nebo semínka!
Nejprodávanější
-
1.
ARAX PS Fazole mungo a žlutý hrách 160 g DMT 11/2025 – Skladem11 Kč! POZOR - EXPIRACE 11/2025 ! Polévková směs s výbornou fazolkou mungu a...
10 Kč bez DPH -
2.
ARAX PS Fazole černé oko a hrách 160 g DMT 12/2025 – Skladem11 Kč! POZOR - EXPIRACE 12/2025 ! Polévková směs bohatá na...
10 Kč bez DPH -
3.
ARAX Cizrna 7mm Kabuli 500 g – Skladem30 KčCizrna se získává z rostliny jménem cicer arietinum neboli cicer...
27 Kč bez DPH
Stránka 1 z 3 - 57 položek celkem
-
NUTSMAN/COCKA/CESNEK/125G
-
NUTSMAN/COCKA/SUL/125G
-
ARAX/800123
-
ARAX/800537
-
ARAX/800687
-
ARAX/800108
-
ARAX/800109
-
ARAX/800236
-
ARAX/800107
-
ARAX/700621
-
ARAX/700621/DMT0126
-
ARAX/800146
-
ARAX/800114
-
ARAX/800113
-
ARAX/800116
-
ARAX/800241
-
ARAX/800115
-
ARAX/800117
-
ARAX/700561
-
ARAX/800144
-
ARAX/800124
-
ARAX/800195
-
ARAX/800192
-
ARAX/800219
Stránka 1 z 3 - 57 položek celkem