Luštěniny (luskoviny)
Z výživového hlediska jsou luštěniny (luskoviny) oblíbené hlavně pro svůj vysoký obsah bílkovin. V některých druzích jich najdete dokonce více než v hovězím mase. Dále obsahují také vápník, hořčík, draslík, železo či zinek. Zařadit je do jídelníčku se tedy rozhodně vyplatí!
Bát se nemusíte ani případného nadýmání. Stačí luštěniny den před vařením namočit a vodu pak slít. Další trik je přidání bylinek a koření. Majoránka, saturejka, libeček nebo kmín určitě pomohou! Možností, jak si s nadýmáním poradit, je také klíčení, při kterém se navíc aktivují enzymy a vzroste podíl vitamínů a minerálů. Tip: Klíčit můžete také oříšky, obilniny nebo semínka!
Nejprodávanější
-
1.
Roundooze Pražená cizrna solená 50 g EXP 07/2026 – Skladem33 Kč! POZOR - EXPIRACE 07.07.2026 ! Klasika, která nikdy neomrzí.⚡...
29 Kč bez DPH -
2.
ARAX Fazole Mungo 500 g – Objednáno u dodavatele37 KčMalé zelené fazolky, jejichž původ je z Indie, jsou vlastně zelenou...
33 Kč bez DPH -
3.
Roundooze Pražená cizrna sezam a med 50 g EXP 08/2026 – Skladem33 Kč! POZOR - EXPIRACE 12.08.2026 ! Sladká křupavost, která tě...
29 Kč bez DPH
Stránka 1 z 3 - 58 položek celkem
-
NUTSMAN/COCKA/CESNEK/125G
-
NUTSMAN/COCKA/SUL/125G
-
ARAX/800123
-
ARAX/800537
-
ARAX/800687
-
ARAX/800108
-
ARAX/800109
-
ARAX/800236
-
ARAX/800107
-
ARAX/700621
-
ARAX/800146
-
ARAX/800114
-
ARAX/800113
-
ARAX/800116
-
ARAX/800241
-
ARAX/800115
-
ARAX/800117
-
ARAX/700561
-
ARAX/800144
-
ARAX/800124
-
ARAX/800195
-
ARAX/800192
-
ARAX/800219
-
ARAX/800191
Stránka 1 z 3 - 58 položek celkem