NUTSMAN Kiwi sušené proslazené

Kiwi – exotické ovoce plné svěžesti a vitamínů

Kiwi, často nazývané „čínský angrešt“, je dnes běžnou součástí ovocných talířů po celém světě. Toto malé, hnědé a chlupaté ovoce ukrývá pod svou nenápadnou slupkou překvapivě šťavnatou a zářivě zelenou dužinu plnou drobných černých semínek. Díky své osvěžující chuti a bohatému nutričnímu složení si získalo srdce mnoha milovníků zdravého životního stylu.

Původně pochází kiwi z Číny, kde bylo pěstováno již před více než tisíci lety. Do Evropy a na Nový Zéland se dostalo až na počátku 20. století, kde byly vyšlechtěny dnešní odrůdy a kiwi se postupně rozšířilo do celého světa. Zajímavostí je, že svůj název získalo podle stejnojmenného ptáka žijícího na Novém Zélandu, protože plod připomíná jeho hnědé peří.

Kiwi je mimořádně bohaté na vitamín C – v jednom plodu najdeme až dvojnásobek jeho množství než v pomeranči. Dále obsahuje vitamín K, E, draslík a vlákninu. Díky tomuto složení podporuje imunitu, prospívá srdci, zlepšuje trávení a napomáhá správné funkci pokožky. Antioxidanty obsažené v kiwi chrání buňky před volnými radikály a zpomalují proces stárnutí.

Zajímavosti: Kiwi je jedním z mála druhů ovoce, které lze jíst i se slupkou – ta je bohatá na vlákninu, stačí ji důkladně omýt. Kromě klasického zeleného kiwi existují i žluté a červené odrůdy, které se vyznačují sladší chutí a menším množstvím kyselin. Pravidelná konzumace kiwi může pomáhat snižovat krevní tlak a podporovat zdravý spánek.

Kiwi je nejen chutné, ale především velmi zdravé ovoce, které by nemělo chybět v jídelníčku žádného milovníka vyvážené stravy. Ať už si jej dopřejete čerstvé, sušené, nebo jako součást různých pokrmů, vždy vám dodá energii, osvěží tělo a potěší vaše chuťové pohárky.